ماڈیول ۵ سبق۵ ۔ سونے میں مشکل آپ نے جو کچھ سیکھا ہے آئیے اس کا جائزہ لیں سونے میں مشکل ڈیمینشیا والے لوگوں میں عام ہے۔ سونے کے مسائل سے نمٹنا بہت پریشان ہو سکتا ہے۔ اگر آپ جس شخص کا خیال رکھتے ہیں ان کو سونے میں مشکل درپیش ہے تو، انہیں مزید اطمینان دلانے کی کوشش کریں۔ وہ حالات شناخت کرنے کی کوشش کریں جو سونے کی پریشانی کو بڑھا سکتے ہیں اور انہیں تبدیل یا ان کے بارے میں بات کریں۔ جب ایک طریقہ کارگر نہ ہو تو دوسرا آزمائیں۔ تسلیم کریں کہ اچھے اور برے دن آئیں گے۔ خود کو یاد دلائیں کہ سونے میں مشکل مرض کا حصہ ہے۔ آپ نے یہ سبق پورا کر لیا، بہت خوب! ایک گہری سانس لیں اور ردعمل کرنے کے ایسے بہترین طریقے سوچیں جو سونے کے مسائل کے معاملے میں آپ اور آپ جس شخص کا خیال رکھتے ہیں ان کے لیے سب سے کم تکلیف دہ ہوں گے۔ دوسروں سے مدد لیں۔کم نیند پر اچھی طرح خیال کرنا مشکل ہوتا ہے۔ آپ نے جو کچھ سیکھا ہے آئیے اس کا جائزہ لیں