ماڈیول

۵

سبق ۳۔ جارحیت (شدید غصہ)

رواں جارحیت (شدید غصہ) سے کیسے نمٹیں؟

بعض اوقات آپ کا پہلا طریقہ ممکن ہے کام نہ کرے۔ ہمت نہ ہاریں، مختلف ردعمل مختلف اوقات میںکام کر تے ہیں۔

3. اپنی سمجھ بوجھ چیک کریں

رواں جارح رویہ۔

اگر طارق کا طریقہ پہلی بار میں کام نہیں کرے وہ کیا کر سکتا تھا؟

وہ سبھی نشان زد کریں جو لاگو ہوتے ہیں۔

یاد رکھیں

ایک گہری سانس لیں اور ردعمل کرنے کے ایسے سب سے مثبت طریقے سوچیں جو آپ اور جس شخص کا خیال رکھتے ہیں کے لیے سب سے کم تکلیف دہ ہوں گے۔

خود کو یاد دلائیں کہ جارحیت (شدید غصہ) ڈیمینشیا کا یا مرض کے ردعمل کا حصہ ہو سکتی ہے۔

24/74