ماڈیول ۵ سبق ۲۔ یاد داشت خراب ہونا یاد داشت خراب ہونے پر کس طرح ردعمل کریں؟ اس سبق میں آپ یاد داشت خراب ہونے پر ردعمل کرنے کے بوہت طریقوں کی مشق (practice) کریں گے، اور پتہ لگائیں گے کہ بڑھتی ہوئی بھول جانے کی عادت سے جھیلنے میں کیا چیز آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ آئیے ایک مثال پر نظر ڈالتے ہیں اینی ڈیمینشیا کے ساتھ جی رہی ہے۔ ان کی ایک بیٹی ہے جس کا نام مایا ہے۔ وہ ایک دوسرے کے کافی قریب رہتی ہیں۔ جب مایا اینی کے گھر ملنے جاتی ہے تو وہ دیکھتی ہے کہ فریج یا کپ بورڈ خالی ہے۔ اینی عموماً مارکیٹ سے جو کچھ خریدتی ہیں اسے اکثر بھول جاتی ہیں۔ آپ جس شخص کا خیال رکھتے ہیں وہ دوسری چیزیں بھی بھول سکتا ہے۔ اپنی سمجھ بوجھ چیک کریںکریانہ سامان (grocery) خریدنا بھول جانا۔ آپ مایا کو اس کی ماں کی یاد داشت خراب ہونے کے مسئلے سے کس طرح نمٹنے کا مشورہ دیں گے؟ فہرست سے وہ سبھی جوابات نشان زد کریں جو آپ مناسب محسوس کرتے ہیں۔ اینی کے ساتھ بیٹھیں اور کریانہ سامان کی فہرست بنائیں۔ ایک ساتھ خریداری کرنے جائیں۔پوچھیں: “مما، آپ کے ساتھ مسئلہ کیا ہے، گھر میں کوئی غذا نہیں ہے”۔جائیں اور فوراً کریانہ سامان خریدیں۔ اینی کے ساتھ مل کر ایک یاد داشت میں مدد کرنے کی چیز بنائیں، جیسے کریانہ سامان کی فہرست جو اینی کو خریدنے ہیں، اور اس فہرست کو ایسی جگہ رکھیں جہاں یہ نظر آ سکے، تاکہ اس سے دڈھونڈنا آسان ہو۔کسی پڑوسی سے ہفتے میں ایک بار کریانہ سامان خریدنے کے لیے اینی کے ساتھ مارکیٹ جانے کو کہیں۔صحیح جواب دکھائیں اینی کے ساتھ بیٹھیں اور کریانہ سامان کی فہرست بنائیں۔ ایک ساتھ خریداری کرنے جائیں۔ ے جائیں۔یہ جواب اچھا جواب ہو سکتا ہے کیونکہ مایا اپنی ماں کی ضرورتیں پوری کر رہی ہے۔ تاہم، وہ سب سے پہلے دوسرا طریقہ آزما سکتی تھی۔ مثلاً، ایسے کریانہ سامان کی فہرست کے ساتھ جو اس کی ماں اب بھی مدد کے بغیر خریدنے کے لیے یوسفے پر قادر ہو سکتی ہیں۔ پوچھیں: “مما، آپ کے ساتھ مسئلہ کیا ہے، گھر میں کوئی غذا نہیں ہے”۔ یہ جواب اتنا اچھا نہیں ہے کیونکہ اینی اس معاملے میں کچھ نہیں کر سکتی کہ وہ غذا خریدنا بھول جاتی ہے اور اس امر پر نادم محسوس کر سکتی ہے کہ اس نے کچھ غلط کیا ہے۔ اس سے صورتحال بہتر نہیں ہوتی ہے۔ جائیں اور فوراً کریانہ سامان خریدیں۔ یہ جواب اتنا اچھا نہیں ہے کیونکہ یہ ایک گھبراہٹ کا ردعمل اور ایک وقتی حل ہے۔ اس سے ہاتھ میں مسئلہ حل نہیں ہوتا۔ اینی کے ساتھ مل کر ایک یاد داشت میں مدد کرنے کی چیز بنائیں، جیسے کریانہ سامان کی فہرست جو اینی کو خریدنے ہیں، اور اس فہرست کو ایسی جگہ رکھیں جہاں یہ نظر آ سکے، تاکہ اس سے دڈھونڈنا آسان ہو۔ یہ اچھا جواب ہے۔ اس سے اینی کی یاد داشت کے زیاں کا ازالہ ہوتا ہے اور ہفتہ وار شیئر کردہ خوشگوار سرگرمی بن سکتی ہے۔ کسی پڑوسی سے ہفتے میں ایک بار کریانہ سامان خریدنے کے لیے اینی کے ساتھ مارکیٹ جانے کو کہیں۔ یہ معاون ہو سکتا ہے۔ اینی کے پاس کریانہ سامان ہوگا اور پڑوسی کے ساتھ اچھی سیر و تفریح ہو جائے گی۔ ایرر : براۓ کرم کم ازکم ایک جواب چننےبراۓ کرم ‘صحیح جواب دکھائیں’ پر کلک کریںایرر : براۓ کرم اپنا جواب ٹیکسٹ باکس میں ٹائپ کریں