ماڈیول ۲ سبق ۴۔ دوسروں کو شامل کرنا سرگرمی آپ کو کس قسم کی مدد موصول ہوتی ہے؟ براہ کرم نیچے دی گئی جگہوں میں آپ کو ملنے والی مدد کی اقسام لکھیں۔ اگر آپ کو موصول ہونے والی مدد ذیل میں درج نہیں ہے تو، اپنے جواب کو پر کرنے کے لئے آخر میں ‘دیگر مدد’ باکس استعمال کریں۔ کیا آپ کی فیملی، دوست، پڑوسی یا دوسرے لوگ یہ فراہم کرتے ہیں: عملی مدد؟جذباتی مدد؟ خوشگوار سرگرمیوں میں مدد؟ معلومات؟ دیگر مدد؟ سیو تجویز ذہن میں رکھیں کہ دیکھ بھال کے کاموں کو بانٹنا عام بات ہے۔ یہ آپ کو اپنے لئے کچھ خوشگوار کرنے کی اجازت دے سکتا ہے، جس شخص کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں اسے لائے بغیر کوئی کام چلا سکتے ہیں، یا صرف ایک اچھی طرح سے مستحق بری سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں.