آپ کا اپنا امدادی نیٹ ورک

اپنے نیٹ ورک پر ایک نظر ڈالیں جیسا کہ پچھلے صفحات میں بتایا گیا ہے، آپ کیا دیکھتے ہیں؟

براہ کرم وہ جواب منتخب کریں جو آپ کو موصول ہونے والی مدد پر لاگو ہوتا ہے؟

یہ بہت اچھا ہے کہ آپ پہلے سے ہی دوسروں کو شامل کر رہے ہیں. آپ دوسرے طریقوں سے بھی مدد حاصل کر سکتے ہیں. ان لوگوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں.

یہ بہت اچھا ہے کہ آپ پہلے سے ہی اپنے خاندان کے فرد یا جاننے والے کی دیکھ بھال میں دوسروں کو شامل کر رہے ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو، آپ دوسرے لوگوں سے بھی مدد مانگ سکتے ہیں. شاید مثالوں نے آپ کواور لوگوں کو شناخت کرنے میں مدد کی۔

ذہن میں رکھیں کہ دیکھ بھال فراہم کرنا مشکل ہوسکتا ہے. کاموں کو بانٹنے میں دوسروں کو شامل کرنے کے طریقوں کے بارے میں سوچیں۔ یاد رکھیں کہ آپ نہیں جانتے کہ لوگ مدد کرنا چاہیں گے یا نہیں جب تک کہ آپ نہیں پوچھیں گے۔ یہ کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس فیملی نہیں ہے یا دیہی یا الگ تھلگ علاقے میں رہتے ہیں، یا اگر آپ کا خاندان مدد کرنے سے انکار کرتا ہے تو مدد تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔