ਭਾਗ ੫ ਪਾਠ ੩. ਹਮਲਾਵਰ ਤੇਵਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਯਾਦ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਾਠ 1. ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਉਹ ਇਹ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ