ਭਾਗ ੫ ਪਾਠ ੭. ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਆਓ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਹਿਣਾ (ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ) ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲੋ। ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਬਦਤਰ, ਪਰ ਬਿਹਤਰ ਪਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੰਮ ਜਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਠ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!