ਭਾਗ ੫ ਪਾਠ ੮. ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਗੁਆਚ ਜਾਣਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਓ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ, ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਵਾਂਗ। ਇਸਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਚੁਣੋ। ਉਸਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤੇਜਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠ ਕੇ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਕੜਾਹਟ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ। ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਣਾ।ਕੋਈ ਹੋਰ (ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੱਸੋ): ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਕਰ ਜਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਉਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ: ਸੇਵ ਕਰੋ