মডিউল ৫ পাঠ ১ । আচরণ পরিবর্তন সংক্রান্ত ভূমিকা তাহলে, আমরা কী করার চেষ্টা করছি? আচরণটি হওয়ার আগে কী ঘটে এবং আচরণের পর কেয়ারারের প্রতিক্রিয়া কী হয়ে থাকে তা আলাদা করার চেষ্টা করছি । এই উদাহরণে তামিম কিভাবে প্রতিক্রিয়া জানান? তামিম হতাশ হয়ে পড়েন কারণ তার স্ত্রী রাবিয়া ভুলে যান যে, কে দেখতে এসেছিলেন এবং রাতের খাবারে তিনি কী খেয়েছিলেন। তামিম তার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তনের পথটি বেছে নিতে পারেন। আপনি কী বুঝেছেন তা পরীক্ষা করুনআচরণ পরিবর্তনের ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া প্রদানের বিভিন্ন উপায়। এখানে কিছু প্রতিক্রিয়া আছে, কিছু ভাল এবং কিছু ভাল নয়। অনুগ্রহ করে যাচাই করে দেখুন যে, আপনার মতে কোনগুলো ভাল প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তামিম সাড়া দিতে পারেন এমন কিছু উপায় কী? একটি পারিবারিক ডায়েরিতে উল্লেখযোগ্য পারিবারিক এবং সামাজিক ঘটনাগুলো রেকর্ড করতে রাবিয়ার সাথে কাজ করা। পরের বার মনে রাখবেন যে, তাকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা শুধুমাত্র তার জন্যই নয়, তার স্ত্রীর জন্যও হতাশার কারণ হবে। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তার স্ত্রীর ডিমেনশিয়া আছে এবং তিনি কিছু ভুলে যাওয়া আটকাতে পারেন না। তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে ভুলে যাচ্ছেন না। এই বলে তার বিরক্তি দেখান: “আমি ইতিমধ্যেই উত্তর দিয়েছি, দয়া করে আমাকে বিরক্ত করা বন্ধ করো”।একটি গভীর শ্বাস নিন।দেখানো যে, তিনি হতাশ হয়ে পড়েছেন।সঠিক উত্তর দেখান একটি পারিবারিক ডায়েরিতে উল্লেখযোগ্য পারিবারিক এবং সামাজিক ঘটনাগুলো রেকর্ড করতে রাবিয়ার সাথে কাজ করা। এটি একটি ভাল প্রতিক্রিয়া কারণ তারা বার বার পুনরায় ঘটনাগুলি মনে করতেন পারবেন যখন রাবিয়া পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের অভাববোধ করেন। পরের বার মনে রাখবেন যে, তাকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা শুধুমাত্র তার জন্যই নয়, তার স্ত্রীর জন্যও হতাশার কারণ হবে। এটি একটি ভাল প্রতিক্রিয়া, কারণ এটি এই হতাশাজনক পরিস্থিতিকে প্রতিরোধ করতে পারে। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তার স্ত্রীর ডিমেনশিয়া আছে এবং তিনি কিছু ভুলে যাওয়া আটকাতে পারেন না। তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে ভুলে যাচ্ছেন না। এটি একটি ভাল প্রতিক্রিয়া, কারণ তামিম স্বীকার করছেন যে, রাবিয়া ডিমেনশিয়া নিয়ে বেঁচে আছেন। এই বলে তার বিরক্তি দেখান: “আমি ইতিমধ্যেই উত্তর দিয়েছি, দয়া করে আমাকে বিরক্ত করা বন্ধ করো”। এই প্রতিক্রিয়া ততটা ভালো নয়, কারণ তামিমের বিরক্তি রাবিয়াকে আরও বেশি বিরক্ত করতে পারে। একটি গভীর শ্বাস নিন। এটি একটি ভাল প্রতিক্রিয়া। এটি দেখায় যে তামিম তার হতাশা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন। দেখানো যে, তিনি হতাশ হয়ে পড়েছেন। এটি সবচেয়ে ভালো প্রতিক্রিয়া নয়। তিনি যে হতাশ তা প্রদর্শন করা, মানসিক চাপপূর্ণ আচরণের সাথে মোকাবিলা করার একটি অনুপযুক্ত উপায়, এমনকি এটি ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে বিরক্ত করে তুলতে পারে। ত্রুটি: কমপক্ষে একটা বি কল্প নি র্বাচন করুনপরবর্তী তে যাওয়ার আগে , অনুগ্রহ করে ‘সঠিক উত্তর দে খান’ ক্লি ক করুন।ত্রুটি: আপনার উত্তর টে ক্সট বক্সে লি খুন