মডিউল ৫ পাঠ ৭ . পুনরাবৃত্ত আচরণ কার্যকলাপ আসুন আপনার নিজের পরিস্থিতিটি দেখা যাক আপনি যা শিখেছেন তা আপনার নিজের পরিস্থিতিতে প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এখন আপনি আগের কার্যকলাপে চিহ্নিত উদাহরণগুলো দেখুন । আপনার যত্নে থাকা ব্যক্তির জন্য বা নিজের জন্য সবচেয়ে চাপপূর্ণ পুনরাবৃত্ত আচরণটি বেছে নিন, এবং এটি নিচের তালিকায় ভুক্ত করুন। এই আচরণ কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনি কি করতে পারেন?আপনি কীভাবে এই আচরণের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারেন?সংরক্ষণ