আপনার নিজস্ব সহায়তা নেটওয়ার্ক 

আগের পৃষ্ঠাগুলোতে যেমন বলা হয়েছে আপনার নিজের নেটওয়ার্কের দিকে তাকান, আপনি কী দেখতে পাচ্ছেন?

আপনার প্রাপ্ত সহায়তার জন্য প্রযোজ্য প্রতিক্রিয়াটি নির্বাচন করুন।

এটা খুবই ভালো যে আপনি ইতোমধ্যেই অন্যদের সংশ্লিষ্ট করছেন। আপনি অন্য উপায়েও সাহায্য চাইতে পারেন। এরকম ব্যক্তিদের কথা চিন্তা করুন যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

এটা খুবই ভালো যে আপনি ইতিমধ্যেই আপনার পরিবারের সদস্য বা পরিচিতজনের যত্ন করার জন্য অন্যদের সংশ্লিষ্ট করছেন। প্রয়োজন হলে, আপনি অন্যান্য লোকেদের কাছেও সাহায্য চাইতে পারেন। হয়তো, এই উদাহরণগুলো আপনাকে এমন ব্যক্তিদের চিহ্নিত করতে সাহায্য করেছে যাদের আপনি আগে বিবেচনা করেননি।

মনে রাখবেন যে, যত্ন প্রদান করা কঠিন হতে পারে। কাজগুলো ভাগ করে নেওয়ার জন্য অন্যদের সংশ্লিষ্ট করার উপায়গুলো সম্পর্কে চিন্তা করুন। মনে রাখবেন যে, আপনি সাহায্য না চাইলে জানবেন না, অন্য লোকেরা আপনাকে সাহায্য করবে কি না। আপনার কাছাকাছি পরিবারের লোকেরা না থাকলে, অথবা আপনি গ্রামীণ বা বিচ্ছিন্ন এলাকায় বসবাস করলে, বা আপনার পরিবার সাহায্য করতে অস্বীকার করলে, সাহায্য পাওয়া কঠিন হতে পারে। বিকল্পগুলোর কথা ভাবুন, যেমন আপনার ধর্মীয় সম্প্রদায়, পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তার, বা আপনার জাতীয়/ স্থানীয় ডিমেনশিয়া অ্যাসোসিয়েশনের সাথে যোগাযোগ করা ।