মডিউল ৪ পাঠ ৩ । টয়লেট করা এবং মল-মূত্রের বেগ সামলানোর যত্ন নেওয়া মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে, একটি টয়লেট ডায়েরি পূরণ করলে তা সহায়ক হতে পারে। টয়লেট ব্যবহারের ডায়েরি ০৬:০০ – ০৮:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? ০৯:০০- ১২:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? ১২:০০- ১৫:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? ১৫:০০- ১৮:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? ১৮:০০- ২১:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? ২১:০০- ০০:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? ০০:০০- ০৩:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? ০৩:০০-০৬:০০ টয়লেটে যাওয়ার সংখ্যা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর সংখ্যা আপনি কী সম্ভাব্য কারণ লক্ষ্য করেছেন? সংরক্ষণ