মডিউল ৪ পাঠ ৩ । টয়লেট করা এবং মল-মূত্রের বেগ সামলানোর যত্ন নেওয়া সহায়ক তথ্য নিচে মলমূত্রের বেগ সামলাতে না পারার ক্ষেত্রে যত্নের জন্য কিছু সহায়ক তথ্য দেওয়া হল। সমস্যা ক্রমাগত প্যাডটি খুলে মেঝেতে ফেলে দেওয়া সম্ভাব্য কারণ প্যাডের সাথে অস্বস্তি বোধ করা প্যাডের সাইজ ভুল হওয়া প্যাডটি ভিজে গেছে এবং তা বদলাতে হবে প্রস্তাবিত সমাধান প্যাডের সাইজ সঠিক কিনা তা যাচাই করুন সময়মত ভেজা প্যাড পরিবর্তন করুন ব্যক্তিটির আচরণ সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন ইনকন্টিনেন্স প্যাড ব্যবহার করার পরেও প্যান্ট ভিজে যাওয়া প্যাডের সাইজ ভুল হওয়া টয়লেট ব্যবহারের সময়সূচি বজায় রাখা হয়নি সঠিক সাইজ ও ধরনের প্যাড ব্যবহার করুন প্যাডের ব্যবহার সবচেয়ে কম রাখার জন্য টয়লেটে যাওয়ার নির্ধারিতসূচি বজায় রাখুন জননেন্দ্রিয় অঞ্চলে ঘা বা ত্বকে অস্বস্তি থাকা ইনকন্টিনেন্স প্যাডের কারণে ত্বক ফেটে যেতে পারে ভুল সাইজের প্যাড এবং নোংরা প্যাড বদলাতে দেরি করার ফলে ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে প্যাডের উপযুক্ত সাইজ ও ধরন নির্বাচন করুন সময়মত ময়লা প্যাড পরিবর্তন করুন এবং যৌনাঙ্গের চারপাশের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখে এমন সুরক্ষামূলক ক্রিম বা লোশন লাগান জ্বর, ব্যথা, প্রস্রাবে তীব্র গন্ধ মলমূত্রের বেগ সামলাতে না পারা এবং যৌনাঙ্গের ত্রুটিপূর্ণ যত্ন সহ অনেকগুলো কারণে মূত্রনালীর সংক্রমণের সূত্রপাত হয় ডাক্তার দেখান প্রতিদিন ৬-৮ গ্লাস পানি বা জুস খাওয়ার অভ্যাস বজায় রাখুন, যদি না সেই ব্যক্তির তরল বা খাদ্য তালিকাগত কোন বিধিনিষেধ থাকে যৌনাঙ্গের ভালো যত্ন নেওয়া বজায় রাখুন