মডিউল ৪ পাঠ ১। খাওয়া এবং পান করা - আরও কিছু আনন্দদায়ক খাওয়ার সময় স্বাস্থ্যের অবস্থা স্বাস্থ্যের অবস্থা, খাওয়া ও পান করাকে প্রভাবিত করতে পারে। নিম্নলিখিত কার্যকলাপগুলো আপনাকে শেখায় যে এই অবস্থাগুলো থাকলে কীভাবে উহার উন্নতিসাধন করা যায়। কার্যকলাপ স্বাস্থ্যের অবস্থা ক্ষুধামন্দা যে পরিবর্তনগুলো আপনি লক্ষ্য করেছেন । খাবার খেতে চান না শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে খাবার খান অল্প পরিমাণ খাবার খেতেও অনেক সময় লাগে প্রস্তাবিত পদক্ষেপগুলো যা আপনি চেষ্টা করেতে পারেন খাবারকে আকর্ষণীয় করুন: বিভিন্ন টেক্সচার, ফ্লেভার, গন্ধ, স্বাদ, এবং রং ব্যবহার করুন যা অসুস্থ ব্যক্তিটি উপভোগ করেন একা না খেয়ে পরিবারের সাথে একসাথে খান খাওয়ার সময় তাদের পছন্দের হালকা সঙ্গীত বাজান তারা দিনের বেলায় করতে পারেন, এরকম শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ান দাঁত ব্যথা খেতে ও পান করতে অস্বীকার করেন অস্থির থাকেন মুখের অভিব্যক্তি আছে যা ব্যথাকে নির্দেশ করে ব্যক্তিটির যন্ত্রণা হচ্ছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন তাদেরকে ব্যথার জায়গাটা দেখাতে বলুন নড়বড়ে দাঁত, মুখের আলসার ইত্যাদি আছে কিনা পরীক্ষা করুন। ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের সাহায্য নিন কৃত্রিম দাঁতের পাটিগুলো খারাপভাবে লাগানো। খেতে ও পান করতে অস্বীকার করেন অস্থির থাকেন একটি মুখের অভিব্যক্তি আছে যা ব্যথাকে নির্দেশ করে কৃত্রিম দাঁতের পাটি পরতে অস্বীকার করেন মেঝেতে কৃত্রিম দাঁতের পাটি ফেলে দেন দাঁতের ব্যথার জন্য উপরে দেখুন দেখুন কৃত্রিম দাঁতের পাটিগুলো ভাল অবস্থায় আছে কি না এবং সঠিকভাবে লাগান হয়েছে কি না শরীর ব্যথা খেতে ও পান করতে অস্বীকার করেন অস্থির থাকেন। শরীরের অস্বাভাবিক ভঙ্গি মুখের অভিব্যক্তিতে ব্যথা নির্দেশ করে । ব্যক্তিটির যন্ত্রণা হচ্ছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন তাদেরকে ব্যথার জায়গাটি দেখাতে বলুন ডাক্তারের সাহায্য নিন ৭ দিনের বেশি সময় ধরে মলত্যাগ হচ্ছে না শক্ত এবং শুষ্ক মল মল ত্যাগ করতে অসুবিধা/চাপ হওয়া অসম্পূর্ণ মলত্যাগের অনুভূতি হওয়া শক্ত মল বমি বমি ভাব এবং বমি উদ্ববিগ্ন বা বিচলিত হয়ে পড়েন ডাক্তারের সাহায্য নিন সমস্যা সমাধানের পরে: খাবারে ফাইবার বা তন্তুর পরিমাণ বাড়ান তরল পান বাড়ান শারীরিক কার্যকলাপ / ব্যায়াম করা বাড়ান ডায়রিয়া তরল মল মলত্যাগের বর্ধিত সংখ্যা মলমূত্রের বেগ ধরে রাখতে এবং মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা ডাক্তারের সাহায্য নিন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বমি বমি ভাব, বমি, পাতলা পায়খানা বা কোষ্ঠকাঠিন্য খেতে চান না শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে খাবার খান ডাক্তারের সাহায্য নিন স্মৃতি ক্ষয়; খেতে বা পান করতে ভুলে যান পরের ওয়াক্তের খাবার কখন হবে তা জিজ্ঞেস করেন, যদিও তিনি সবেমাত্র খেয়েছেন। ব্যক্তিটি সবেমাত্র খেয়ে নিলেও বলেন যে তার ক্ষুধা পেয়েছে ব্যক্তিটিকে নিয়মিত খাওয়া ও পান করার কথা মনে করিয়ে দিন খাওয়া ও পান করার মডেল হন (যেমন ব্যক্তিটির সাথে খাওয়া এবং পান করা) খাওয়ার সময়ের মাঝে নাস্তা প্রদান করুন অবসাদ খেতে অস্বীকার করেন বা বলেন যে তার ক্ষুধা নেই অল্প অল্প পরিমাণে খাবার খান খাবারে কোনো আগ্রহ নেই ডাক্তারের সাহায্য নিন ওজন হ্রাস খেতে ভুলে যান অল্প অল্প পরিমাণে খাবার খান নিয়মিত পরিমাণে খাবার খান কিন্তু তবুও ওজন কমে যাচ্ছে খাবারের পরিমাণ বাড়ান তাদের পছন্দের খাবার প্রদান করুন স্বাদযুক্ত খাবার বাড়ান কারণ ব্যক্তিটির খাবার স্বাদ নষ্ট হয়ে থাকতে পারে ডাক্তারের পরামর্শ নিন ওজন বৃদ্ধি যে সমস্ত খাবার পরিবেশন করা হয় তার সবই খান আগের চেয়ে বেশি নাস্তা খান কারণ তারা ভুলে গেছেন যে তারা ইতিমধ্যেই খেয়ে নিয়েছেন খাবারের প্রতি আচ্ছন্ন / মোহাবিষ্ট হওয়া খাওয়া এবং পান করার মডেল (যেমন ব্যক্তির সাথে খাওয়া এবং পান করা) ছোট ছোট অংশে পরিবেশন করুন ব্যক্তিটি যখন বলেন যে, তার পেট ভরে গিয়েছে তখন প্লেট সরিয়ে নিন কম ক্যালোরির নাস্তা দিন সংরক্ষণ