ਭਾਗ ੩ ਪਾਠ ੩. ਵੱਖਰਾ ਸੋਚਣਾ ਜੇ ਗੁਰਮੇਲ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨਾਲ ਸੋਚੇ, “ਜੇ ਗੁਰਮੀਤ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਉਹ ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਹਾਂ”? ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬਾਂ ‘ਤੇ ਸਹੀ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਗੁਰਮੇਲ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬਾਂ ‘ਤੇ ਸਹੀ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਪਰੇਸ਼ਾਨ।ਸਮਰਥਿਤ। ਉਦਾਸ। ਇਕੱਲੇ। ਖੁਸ਼। ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ। ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦਿਖਾਓ ਇਹ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਮੇਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਲਤੀ: ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕੋ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ‘ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦਿਖਾਓ’ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋਗਲਤੀ: ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਟੈਕਸਟ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਟਾਈਪ ਕਰੋ