মডিউল ৩ মডিউল ৩। ভিন্নভাবে চিন্তা করা কার্যকলাপ আপনার কোন অনুপকারী চিন্তা আছে? আগের একটি উদাহরণে আপনি বুঝতে পেরেছেন, কোন চিন্তাগুলো সহায়ক/উপকারী এবং কোনটি সহায়ক নয়/অনুপকারি। নিচে আপনি অনুপকারী চিন্তার একটি তালিকা পাবেন। অনুগ্রহ করে আপনার হওয়া অনুপকারী চিন্তাগুলো যাচাই করুন বা অতিরিক্ত উদাহরণ দিন। আমাকে একাই সবকিছু করতে হয়। আমি যার যত্ন করি, তিনি আমাকে আর পাত্তা দেন না। আমি যার যত্ন করি তিনি খুশি নন, তার মানে হল আমি একজন খারাপ কেয়ারার। আমি যার যত্ন করি, হয়তো তিনি ভালো হয়ে যাবেন। আমার যত্নকৃত ব্যক্তির জন্য আমাকে অবশ্যই সবসময় উপস্থিত থাকতে হবে। যদি আমি একজন ভালো কেয়ারার হতে চাই, তাহলে আমার নিজের প্রয়োজন বিবেচনা করা উচিত নয়। আমি যেভাবে যত্ন করি তা আর কেউ করতে পারবে না। কেয়ারার হিসেবে অন্যদের জন্য আমার কাছে সময় নেই। যত্নশীল হিসেবে অন্যদের জন্য আমার কাছে সময় নেই। আমি যার যত্ন করি, তার জন্য আমি কষ্ট অনুভব করি। যত্ন করা কতটা কঠিন তা কেউ বোঝে না। আমার যত্নে থাকা ব্যক্তি এবং আমার চেয়ে অন্য লোকেরা অনেক ভাল আছে। অন্যান্য: সংরক্ষণ