ماڈیول ۳ سبق ۳ ۔ مختلف انداز سے سوچنا منفی خیالات ہمیں برا احساس دلا سکتے ہیں۔ آریان اپنے خاندان کے فرد کی دیکھ بھال کر رہا ہے جو کئی سالوں سے ڈیمنشیا کے ساتھ رہ رہا ہے۔ اس کے پاس بہت سے خیالات ہیں. کچھ اسے بدتر محسوس کرتے ہیں، کچھ اسے بہتر محسوس کرتے ہیں. اپنی سمجھ بوجھ چیک کریںخیالات جو آپ کو اچھا ہونے کا احساس دلا سکتے ہیں۔ کیا آپ بتا سکتے ہیں کہ آریان کے کون سے خیالات اسے بہتر محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں؟ آرین سوچ سکتا ہے کہ ڈیمینشیا ایک مرض ہے، اس میں میری یا کسی اور کی غلطی نہیں ہے۔ دوسروں سے مدد مانگنے سے مجھے دیکھ بھال کے فرائض بانٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کوئی بھی اس طرح کی دیکھ بھال فراہم نہیں کر سکتا جس طرح میں کرتا ہوں۔کوئی نہیں سمجھتا کہ دیکھ بھال کرنا کتنا مشکل ہے۔شاید ڈیمینشیا کے ساتھ جینے والا شخص بہتر ہو جائے۔ اگر میرا خاندان کا فرد ہمیشہ خوش نہیں رہتا ہے تو میں ایک اچھا دیکھ بھال کرنے والا نہیں ہوں۔ اپنے لئے وقت بنانے سے مجھے بہتر دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے۔صحیح جواب دکھائیں ڈیمینشیا ایک مرض ہے، اس میں میری یا کسی اور کی غلطی نہیں ہے۔ یہ خیال مددگار ہے اور جرم کے احساسات کو روک سکتا ہے. دوسروں سے مدد مانگنے سے مجھے دیکھ بھال کے فرائض بانٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ایک مددگار خیال ہے جو آرین کو زیادہ کنٹرول میں محسوس کرا سکتا ہے۔ دیکھ بھال میں دوسرے لوگوں کو شامل کرنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ مثال کے طور پر، دیکھ بھال کرنے والا زیادہ وقفہ لے سکتا ہے اور طبی مدت کے لیے دیکھ بھال جاری رکھ سکتا ہے۔ کوئی بھی اس طرح کی دیکھ بھال فراہم نہیں کر سکتا جس طرح میں کرتا ہوں۔ یہ سوچ آریان کو تنہا، اکیلا اور بہت زیادہ دباؤ میں محسوس کرا سکتا ہے۔ دوسرے لوگ مختلف طریقوں سے دیکھ بھال فراہم کرسکتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ہمیشہ کم معیار کا ہوتا ہے۔ ڈیمنشیا کے ساتھ رہنے والے شخص کی دیکھ بھال میں دوسروں کو شامل کرنا ضروری ہے ، تاکہ ایک انسان مغلوب ہونے سے بچا جاسکے۔ کوئی نہیں سمجھتا کہ دیکھ بھال کرنا کتنا مشکل ہے۔ یہ خیال آریان کو پریشان اور اکیلا محسوس کر سکتا ہے۔ ایسے لوگ ہو سکتے ہیں جنہیں یہ نہیں سمجھ اتا ہے کہ دیکھ بھال کرنا کتنا مشکل ہے۔ تاہم، دوسرے لوگوں سے بات کرنے سے انہیں بہتر طور پر سمجھ اسکتا ہے کہ ڈیمنشیا کیا ہے اور اس سے آپ کو مدد مل سکتی ہے۔ شاید ڈیمینشیا کے ساتھ جینے والا شخص بہتر ہو جائے۔ یہ خیال آرین کو مایوس کر سکتا ہے کیونکہ ڈیمنشیا میں مبتلا افراد کی حالات وقت کے ساتھ بڑی ہوتی جائے گی۔ بہت سی بیماریاں ہیں جو ڈیمنشیا کا سبب بنتی ہیں۔ بدقسمتی سے، ابھی تک ان میں سے کسی بھی بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے. اگر میرا خاندان کا فرد ہمیشہ خوش نہیں رہتا ہے تو میں ایک اچھا دیکھ بھال کرنے والا نہیں ہوں۔ یہ خیال آریان کو ناخوش اور اداس محسوس کرئے گا۔ ڈیمنشیا کے ساتھ رہنے والے شخص کا موڈ صرف دیکھ بھال کرنے والے پر منحصر نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، موڈ کا تعلق ڈیمنشیا، ڈپریشن، فنکشنل صلاحیت یا شخصیت سے بھی ہوسکتا ہے۔ اپنے لئے وقت بنانے سے مجھے بہتر دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ مفید خیال ہے۔ اپنے لئے وقت نکالنے کے لئے کسی کو بھی إحساس جرم نہیں ہونا چاہئے۔ اس سے دیکھ بھال کرنے والے کو طویل مدت میں دیکھ بھال جاری رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایرر : براۓ کرم کم ازکم ایک جواب چننےبراۓ کرم ‘صحیح جواب دکھائیں’ پر کلک کریںایرر : براۓ کرم اپنا جواب ٹیکسٹ باکس میں ٹائپ کریں ذہن میں رکھیں منفی خیالات ہمیں برا احساس دلا سکتے ہیں۔ بہتر محسوس کرنے کے لئے مددگار خیالات اہم ہیں اور حالات سے نمٹنے میں آپ کی زیادہ مفید طریقے سے مدد کریں گے۔ بہتر محسوس کرنے کے لیے، غیر معاون خیالات کو شناخت کرنا اہم ہے۔