ماڈیول ۳ سبق ۲ ۔ خوشگوار سرگرمیوں کے لیے وقت نکالنا خوشگوار سرگرمیاں انجام دینے میں رکاوٹیں آئیے امل کی مثال پر واپس چلتے ہیں امل اپنا زیادہ تر وقت اپنی ماں کی دیکھ بھال کے لئے وقف کرتی ہے جو ڈیمنشیا میں مبتلا ہے۔ اسے کوئی مدد نہیں ملتی اور وہ ہر وقت تھک جاتی ہے۔وہ اپنی ماں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے جدوجہد کر رہی ہے اور اس نے وہ چیزیں کرنا بند کر دیا ہے جو اسے پسند ہیں کیونکہ اسے لگتا ہے کہ اس کے پاس کافی وقت نہیں ہے۔ آخر کار، امل اتنی تھک جاتی ہے کہ وہ اپنے دوست سے مدد مانگنے کا فیصلہ کرتی ہے۔ اب وہ اپنے لئے کچھ وقت نکال سکتی ہے اور خوشگوار سرگرمیوں میں شرکت کرسکتی ہے۔امل بعد میں زیادہ متحرک محسوس کرتی ہے۔ وہ یہ بھی محسوس کرتی ہے کہ وہ اس کے نتیجے میں اپنی ماں کی دیکھ بھال کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتی ہے۔ خوشگوار سرگرمیاں انجام نا دینے کے دیگر وجوہات وقت نہ ہونے کی وجہ سے امل کو ایسا محسوس نہیں ہوتا تھا کہ وہ کوئی خوشگوار سرگرمی کر سکتی ہے۔ تاہم، اس کی کئی اور وجوہات ہیں.