ماڈیول ۳ سبق ۳ ۔ مختلف انداز سے سوچنا سرگرمی آپ کے پاس کون سے غیر مفید خیالات ہیں؟ پچھلی مثال میں آپ نے اشارہ کیا کہ کون سے خیالات مددگار ہیں اور کون سے غیر مددگار ہوسکتے ہیں۔ ذیل میں آپ کو غیر مددگار خیالات کی ایک فہرست ملے گی۔ براہ کرم خود کو درپیش غیر معاون خیالات نشان زد کریں یا اضافی مثالیں پیش کریں۔ مجھے سب کچھ اکیلے کرنا ہوتا ہے۔ جس شخص کی میں دیکھ بھال کرتا ہوں وہ اب میری پرواہ نہیں کرتا۔ جب جس شخص کی میں دیکھ بھال کرتا ہوں وہ خوش نہیں ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ میں ایک برا دیکھ بھال کرنے والا ہوں. ہوسکتا ہے کہ جس شخص کی میں دیکھ بھال کرتا ہوں وہ بہتر ہوجائے۔ مجھے ہمیشہ اس شخص کے لئے ہونا چاہئے جس کی میں دیکھ بھال کرتا ہوں۔ اگر میں ایک اچھا دیکھ بھال کرنے والا بننا چاہتا ہوں تو مجھے اپنی ضروریات پر غور نہیں کرنا چاہئے۔ کوئی بھی میری طرح دیکھ بھال نہیں کر سکتا۔ اسے ڈیمنشیا کی تشخیص نے میری زندگی کو پیچیدہ بنا دیا ہے۔ ایک دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر میرے پاس دوسروں کے لئے وقت نہیں ہے. مجھے اس شخص پر افسوس ہے جس کی میں دیکھ بھال کرتا ہوں۔ دوسرے لوگ میرے اور جس شخص کی میں دیکھ بھال کرتا ہوں، ہم دونوں سے بہتر ہیں۔ دیگر: سیو