ماڈیول ۱ ڈیمنشیا کیا ہے؟ ڈیمنشیا ہونے کے امکانات کو کیا بڑھا سکتا ہے بہت سی چیزوں کی وجہ سے ڈ یمنشیا ہونے کے امکانات بڑھ سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ خطرے کے عوامل سے بچا جا سکتا ہے، اور دوسروں کو نہیں. ڈیمنشیا کے لئے سب سے بڑا خطرہ عنصر عمر بڑھنا ہے – جیسے جیسے کوئی بوڑھا ہوتا ہے اس میں ڈیمنشیا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ کچھ جینز ایسے ہیں جو ڈیمنشیا ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔ تاہم ، بہت سے خطرے کے عوامل طرز زندگی سے منسلک ہیں ، اور تحقیقی ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ ایسی چیزیں ہیں جو ڈیمنشیا ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، بشمول: باقاعدگی سے ادا کی ہوئی جسمانی سرگرمی صحت مند کھانا تمباکو نوشی نہ کرنا شراب کم پینا ذہنی اور سماجی طور پر فعال رہنا